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Telecharger 3 mois pour avoir mon corps de rêve- Grand Format gratuit pdf





Auteur: Hachette Pratique

ISBN 9782017035558

Vous ne voulez pas ressembler à un mannequin mais simplement apprendre à aimer votre corps ? Vous voulez retrouver la forme et vous sentir bien dans vos baskets mais vous ne savez pas par où commencer ? Ce petit livre vous guide au quotidien pendant 3 mois : le timing parfait pour atteindre votre objectif ! Avec notre programme, à vous le corps de vos rêves ! Une vie bien dans son corps, bien dans sa tête avec des recettes pour réapprendre à manger équilibré, des exercices pour faire bouger son corps, des conseils et des astuces pour affronter l’apéro avec les copains, des challenges pour se mettre au défi…
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